bycie poza instytucją przez kilka miesięcy może na początku zabrzmieć jak marzenie, jednak tydzień, a także wielu studentów, którzy żałują, że nie wrócili do instytucji, a także o wychodzeniu domu. Jest to trudna sytuacja, a także wielu studentów nie rozumie dokładnie, jak najlepiej wykorzystać swój czas, aby pozostać na bieżąco z pracą instytucji.
Niezależnie od tego, czy jesteś w 6 roku, czy w 11 roku, Twoja edukacja jest niezbędna, a także te bezprecedensowe scenariusze wymagają tylko dostosowania się do różnych sposobów uczenia się.
Zarezerwuj studiowanie z myślą o warsztatach studenckich
5 sposobów pracy z domu
W tym czasie utrzymanie rutyny jest niezbędne. Jesienią jest bardzo proste w praktyce spania przez cały Racing Club de Avellaneda Koszulka dzień, a także spędzać noce przed telewizorem – kosztem odkrywania, a także dobrego samopoczucia. Aby pomóc uczniom zachować świetną rutynę, a także motywację podczas blokowania, wykonaliśmy całkowicie bezpłatne arkusze ustalania celów do wydruku – pobierz je tutaj.
Nie ma żadnych zasad dotyczących tego, jak spędzić 24 godziny, które masz w ciągu dnia, jednak skuteczna rutyna może pomóc w spędzeniu czasu, powstrzyma cię przed pozostawaniem w tyle, a także zmniejszyć nudę.
Oto pięć sposobów, w jakie możesz zachować rutynę, a także efektywnie wykorzystać ten czas:
Zdecyduj o swoich priorytetach – wszyscy uczniowie otrzymają Celta de Vigo Koszulka wskazówki od swoich nauczycieli, o tym, jak dokładnie kontynuować swoją pracę w tym czasie. Zarysuj zadania, które wymagają sumowania na początku tygodnia, a także przepracować je w wygodnym tempie. Wyłóż zadania na cały dzień, a następnie poświęć trochę czasu, aby skupić się na samoopiece, robiąc coś, co lubisz.
Wystarczy zasnąć, jednak nie za dużo! – Z całym tym nowym, całkowicie wolnym czasem, kuszące jest odkładanie innych rzeczy, a także pozostać w łóżku trochę dłużej. Postaraj się uzyskać zalecane 8-10 godzin snu, a także trzymaj się normalnej rutyny: idź do łóżka, a także obudź się wcześnie, jak w typowym dniu instytucji. Ułatwi ci to zmianę, gdy wrócisz do Newcastle United Koszulka instytucji, a także może nawet pomóc w dostosowaniu zegara ciała, jeśli miałeś złe nawyki snu.
Pozostań nawodniony, a także odżywiony – masz dostęp do swojej kuchni przez cały dzień, więc nie ma usprawiedliwienia, aby nie pić wystarczającej ilości wody, a także jeść wystarczającą zdrową żywność. Pamiętaj, aby uzyskać wymagane odżywianie, a także oddać się czymś słodkim, gdy go wymagasz. Upewnij się jednak, że dostajesz równowagę tego, co wymagane, a także nie pamiętasz, aby pić świetne oferty wody! Jest to coś tak istotnego, że wielu z nas nie pamięta. Ustaw cel, aby wypić litr, a także połowę wody dziennie; Zalecana ilość wody dla dzieci w wieku 9+.
Zachowaj aktywność – odłóż godzinę dziennie na ćwiczenia lub jakąkolwiek aktywność fizyczną, którą odkryjesz przyjemnie. Chociaż unikamy siłowni, a także gdziekolwiek zajęty, spacer po okolicy lub jazda na rowerze do supermarketu jest prostą alternatywą, która daje szansę na świeże powietrze, a także małe ćwiczenia. Podobnie jest mnóstwo ćwiczeń, które możesz wykonywać z domu – uwielbiamy internetowe lekcje PE Joe Wicks na YouTube.
Bycie społecznym podczas dystansu społecznego – satysfakcjonowanie kumpli nie jest już opcją, jednak nie oznacza to, że nie można towarzysko. Zadzwoń do swoich kumpli lub zagraj razem grę online w czasie całkowicie wolnym. Dlaczego nie ustalić prostych, ale produktywnych celów, a także porozmawiać o swoich postępach? Dzięki temu będziesz motywowany, a także zapewni okazję spotkać się z przyjaciółmi, jednocześnie pozostając bezpieczne.
Czujesz się zmartwiony?
W tej chwili jest niepewność. Od uczniów takich jak ty, do twoich rodziców, a także nauczycieli, wszyscy doświadczają rzeczy, których nigdy wcześniej nie doświadczyli. Chociaż może być trudne, konieczne jest przypomnienie sobie, że ten czas miną, a także możesz pomóc w rozwiązaniu go, pozostając w domu. Niepewność rodzi lęk, a także często może powodować całą różnorodność innych niekorzystnych efektów. Teraz nic, co możemy stwierdzić, co z pewnością pozbędzie się twoich zmartwień, jednak fantastycznym miejscem na rozpoczęcie jest spędzanie czasu na robieniu rzeczy, które pomogą Ci się zrelaksować. Bądź proaktywny, a także wyprzedzaj sytuację, utrzymując się, a także przestrzegać tych pomysłów, aby zmniejszyć stres.
Końcowe przemyślenia
Zdalne odkrycie jest dokładnie tym, jak wielu studentów spędza ostatnie kilka miesięcy tego roku akademickiego. Jest to duża modyfikacja z tego, do czego możesz być przyzwyczajony, jednak istnieje wiele sposobów, w jakie możesz jak najlepiej wykorzystać ten czas, a także nadal ulepszać akademickie, jeśli podejmiesz wysiłek.